Einseitige Diäten bringen langfristig keinen Erfolg!

Der Körper reduziert den Grundumsatz und speichert nach der Diät so viel Fett wie möglich, um für die nächste "Hungerperiode" gerüstet zu sein. Die einzige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren und dauerhaft zu halten, ist eine langfristige Ernährungsumstellung.

Es ist eine Tatsache, dass gesund ernährte Menschen normalerweise zu keinem Übergewicht neigen. Daraus kann geschlossen - und wissenschaftlich bewiesen - werden, dass die beste Maßnahme zur allmählichen Reduzierung des Körpergewichts der Übergang zu einer gesunden Ernährung ist.

 

Nachfolgend einige Nährstoffe und ihr Einfluss auf den Organismus:

- Vitamin C: Kann als Ergänzung zu einer kalorienarmen Ernährungsumstellung die Gewichtabnahme beschleunigen.
- Chrom: Reguliert den Zuckerstoffwechsel und senkt das Verlangen nach Süßigkeiten.
- Zink: Besitzt eine regulierende Wirkung auf das Appetitzentrum im Gehirn.
- Coenzym Q10: Wird für die Fettverbrennung in den Zellen gebraucht und kann als Ergänzung zu einer kalorienarmen Ernährungsumstellung die Gewichtabnahme unterstützen.
- Hoch ungesättigte Fettsäuren: können die Gewichtabnahme vor allem bei erblich bedingtem Übergewicht unterstützen.
- Multivitamin-Multimineral-Präparate: Garantieren, dass der Körper während der Gewichtabnahme mit genügend Mikronährstoffen versorgt wird und beugen Mangelerscheinungen vor.

- Antioxidantien Kapseln: siehe Immunsystem
- Antistress Pulver: siehe Nerven
- Artischocken Mariendistel Kapseln: siehe Leber/Galle
- BasenFit: siehe Bindegewebe/Entsäuerung/Ausleitung
- Body Basic Immunkomplex Pulver: siehe Immunsystem
- Gluco Stabil Kapseln: siehe Zucker/Fettstoffwechsel
- Coenzym Q10 Forte Kapseln: siehe Herz/Kreislauf
- DarmAktiv Kapseln: siehe Magen/Darm
- Ester C Vitamin 450 mg Kapseln: siehe Bewegungsapparat
- Gelee Royale Blütenpollen Kapseln: siehe Hormonsystem
- Multi Selen Forte+Cranberry Kapeln: siehe Immunsystem
- Multi Magnesium Kapseln: siehe Herz/Kreislauf
- Omega 3 Fischöl Kapseln: siehe Herz/Kreislauf
- Plana Cistrosa Kraut: siehe Magen/Darm
- Sonnenkraft Vitamin B Komplex Kapseln: siehe Nerven
- Rotklee Soja Forte Kapseln: siehe Hormonsystem
- Super Vitamin E Kapseln: siehe Immunsystem
- Zink Carotin Bioflavonoid Kapseln: siehe Hormonsystem